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夏までに3キロ落とそうと思っていたが、
なかなか体重が落ちない。
毎朝体重計に乗るが、わずか数百グラムの減なのです。
夏休みに入り子供達がお休み。お昼も作らなくてはならない日々。
子供達の食欲におされてついつい食べ過ぎてしまうからなのです。
毎日15分テレビを見ながらバランスボール。そして犬の散歩で有機酸素運動。これだけでまだまだ足りないのかしら。
明日からは子供達につられてパクパク食べないように、時間を少しずらして食事をとる事にします。
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