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週末は犬の散歩を増やしてダイエット。
週末は夫が家にいることもあり、朝はみんなのんびりしています。
そんな中私は犬のクッキーとお散歩ダイエット。いつもと同じ時間に起きて1時間の散歩。
途中の公園でクッキーと一緒に走り回ったりしているのです。しかし暑い夏。お散歩から帰って来ると汗だくになってしまう。そのままシャワーを浴びて体重計に乗ると「おおっ！」500グラム減っている。
しかし、悲しいかな水分補給してご飯を食べるとあっという間に戻っている。ご飯食べた後にわざわざ体重計に乗る事もないのだが、なんとなく「どうなっているのかしら？」と乗り、乗ってショックを受ける。
効果が出ていると自分で思わせないと長続きしないので無駄な体重計の計り方はやめます。
苦笑。
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